Sobre o livro: 2018 / Boa saúde é um presente inestimável. Mas como podemos aumentar o nosso potencial individual e começar a sentir-nos melhor do que nunca? Michel Sime, o mais famoso médico francês moderno, dá uma resposta clara a esta questão-chave no seu livro. O leitor encontrará em suas páginas quatro seções principais com as quais todos podem melhorar sua vida.1. Compreendendo os superalimentos - o que são e como usá-los para obter o máximo de benefícios para o corpo e o cérebro?2. Uma compreensão final dos hábitos, prejudiciais e úteis – que papel eles realmente desempenham nas nossas vidas, qual a sua natureza e o que, finalmente, deve ser feito com eles?3. Determinando o papel do esporte em nossas vidas – como escolher o melhor tipo de atividade física? E vale a pena escolhê-lo? O esporte é realmente tão importante em nossas vidas? Como pode ser útil?4. Dicas gerais que realmente vão te ajudar a viver melhor e por muito mais tempo Este livro é um amigo que quer ver você ter sucesso, um assistente que te conhece por dentro! Quer você seja um atleta ou esteja começando do zero em sua jornada para uma vida saudável, este livro lhe dará tudo o que você precisa saber sobre como viver uma vida saudável e plena.!